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Recette pour les enfants

Gratin de potiron au jambon



Nombre de personne1 personne Temps de préparation10 min Temps de cuisson20 min CoutPas cher DifficultéFacile 

Ingrédients

150 g de potiron
80 g de jambon blanc dégraissé
1 noisette de beurre
2 cuillères à café de parmesan
3 cuillères à soupe de lait de croissance


Préparation

Laver le potiron, enlever l’écorce et les pépins, couper la chair en morceaux et mettre dans le panier vapeur d’une cocotte minute ou d’un appareil vapeur et cuire 15 min.
Couper le jambon en petits morceaux ou dès.
Préchauffer le grill.
Récupérer le jus de cuisson, mixer le potiron avec 3 cuillères à soupe de lait de croissance.
Verser dans un plat adapté et parsemer de parmesan.
Mettre au grill 5 min.

Diététique Nutrition fruits

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Dernière mise à jour le 08/09/2015

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